Lo Yoga non è una pratica isolata, ma un cammino
Nella tradizione yogica, lo Yoga non è mai stato concepito come una semplice pratica fisica, né come un’attività separata dalla vita quotidiana.
I Chakra nello Yoga
Nella tradizione yogica, l’essere umano è un’unità vivente di corpo, energia e coscienza.
Non esiste separazione: ogni pensiero modifica il respiro,
Le origini del Prāṇāyāma
Nella visione yogica, ogni forma di vita è manifestazione di un’unica forza sottile, Prāṇa, l’energia vitale universale.
È ciò che anima il corpo, la mente e i sensi, ciò che permette alla coscienza di esprimersi nella materia.
La filosofia dello Yoga: una scienza dell’essere
Lo Yoga, prima ancora di essere una pratica, è una visione dell’esistenza.
Nato nell’antica India come via di conoscenza e liberazione, si fonda sull’esperienza diretta del Sé e sul riconoscimento dell’unità tra coscienza e materia, tra ciò che muta e ciò che rimane eterno.
Lo Yoga: una disciplina olistica
Cosa significa “olistico”, e perché lo Yoga viene considerato una delle discipline olistiche più complete al mondo?
La parola olismo deriva dal greco ὅλος (hòlos), che significa “il tutto, la totalità, l’interezza”. Un approccio olistico è quello che riconosce che ogni parte è parte di un insieme, e che la salute e l’armonia emergono solo quando tutte le parti del sistema sono in relazione e in equilibrio tra loro
Che cos’è davvero lo Yoga
Capire che cosa sia davvero lo Yoga significa, prima di tutto, liberarsi dalle interpretazioni riduttive che lo hanno trasformato in una semplice pratica fisica o in una tecnica di benessere.