Inmersión Yóguica / Retiro en Gran Canaria

Inmersión Yóguica
Establece y entiende tu Sadhana

Para todos los practicantes

05 al 08 de Mayo

Los tanquillos

Tres días para sumergirte en el estilo de vida yóguico a través de prácticas profundas, círculos de filosofía y teoría, kirtan y karma yoga, meditación y silencio. Vivirás una experiencia de profundización en la práctica y de expansión interna.

Dirigido a todos los practicantes de Yoga, de cualquier nivel, que quieran:

⁃    Adquirir conocimiento de los fundamentos teóricos, filosóficos y prácticos de todas las herramientas del Yoga (Asana, Pranayama, Kriya, Mantra, Mudra, Meditación, Yoga Nidra);

⁃    Aprender a construir una sadhana (práctica) personal estable y progresar en la práctica;

⁃    Entender la relación entre Yoga, Ayurveda y estilo de vida saludable;

⁃    Entrar a formar parte de una sangha, una comunidad consciente para el crecimiento personal, que promueve la visión yóguica en todos los aspectos de la vida.

Este encuentro residencial tiene el objetivo de ofrecer un espacio de estudio, práctica y reflexión para comprender qué hay detrás de las técnicas holísticas del Yoga y poder desarrollar una sadhana personal que tenga sentido, que sea realmente transformadora y que se adapte a la evolución personal de cada uno.                

cuenco

Todas las sesiones teóricas irán acompañadas de sesiones prácticas para integrar los aspectos abordados. El encuentro será una experiencia única de crecimiento interior además de ofrecer bases sólidas para poder empezar o seguir practicando, teniendo más consciencia del camino del Yoga y su perspectiva holística.

exterior

El Espacio

Nos acogerá una maravillosa finca de estilo colonial en la zona montañosa de Ayagaures, a unos 15 minutos del mar en el medio de un paisaje de una belleza impresionante con atardeceres de ensueño.

La casa, acogedora e íntima, construida con piedra de la isla y rodeada de árboles frutales como mangos y cítricos, fuentes de agua y mucho silencio…

El espacio ofrece muchos rincones tranquilos para poder encontrar momentos de recogimiento sin renunciar a los momentos comunitarios en la piscina y en el jardín.

Las actividades se desarrollaran al aire libre. En caso de mal tiempo tendremos un espacio en la misma casa.

El Alojamiento

4 habitaciones dobles (2 habitaciones de matrimonio y 2 con camas individuales)

1 habitación cuádruple (2 camas individuales y 1 de matrimonio)

Todas las habitaciones tienen baño propio.

Comedor al aire libre con vistas a las montañas.

Amplio patio con vistas a las montañas y a la piscina.

Habitaciones

Notas 

El estilo del encuentro se inspira en la visión de compartir lo que aprendimos en los ashrams de la India. Las habitaciones serán todas compartidas y durante todo el encuentro todos participaremos en las tareas de limpieza en la cocina, abrazando el Karma Yoga.

Te invitamos a llevar instrumentos musicales si tocas alguno y a compartir tu artes y talentos de manera libre, si te apetece, para que el encuentro sea también un momento de intercambio y crecimiento recíproco.

También podrás llevar objetos personales que te apetezca cargar con la energía del encuentro y ponerlos en el altar de los rituales.

Queremos también mantener nuestra huella lo más verde posible, así que no usaremos ningún producto desechable y te invitamos a llevar tu propia botella para llenar con agua durante todo el retiro.

Al confirmar tu reserva entrarás en el grupo whatsapp del encuentro y más detalles.

Comida

La comida durante los dos días será a base vegetal y con platos sencillos y nutritivos.

          

El menu será elaborado por Vegamundo Canarias (@vegamundocanarias), quien nos propone una cocina vegana con inspiración multicultural. Se usarán productos locales y de temporada, combinados con amor, consciencia y moderación para que la comida también sea expresión de la visión yóguica.

 

Precio: 450 €

Incluye alojamiento en habitación doble, todas las comidas, snacks, bebidas, todas las actividades, material del curso y kit de bienvenida.

No incluye transporte hacía la finca. Contacta con nosotros si necesitas que te recojamos en el aeropuerto o en Las Palmas por un coste extra contenido.

Precio con descuento hasta el 30 de Marzo.

Forma de pago

El 30% del precio total para la reserva, el saldo más tardar 2 semanas antes del comienzo del encuentro (21 de Abril 2022) via transferencia bancaria a la cuenta ES28 2100 3948 1313 0021 5270.

Contacta con nosotras para facilitaciones de pago.

Politica de cancelación

Fecha límite para cancelar tu plaza con devolución del 50%: 28 de Abril 2022.

 

          

 

Quiénes somos? 

Melania Di Vara / @melania.yoga 

Profesora de Yoga y Meditación titulada por la Y.A.I (Yoga Alliance International) y eterna alumna, llevo más de 10 años practicando Yoga y experimentando en mí vida sus efectos transformadores a nivel físico, mental y emocional.

Mí metodología de Yoga Holístico fusiona las herramientas del Yoga respetando su significado más profundo: Unión.

En las clases y encuentros comparto las enseñanzas del Yoga de la manera más autentica posible, ofreciendo pautas prácticas y simples para la trasformación personal hacía una vida equilibrada, en paz, en armonia.

Acompaño con amor y humildad a todos mis alumnos a descubrirse, aprendiendo con ellos en el maravilloso camino del Yoga.

 

Maïté Nogueras / @viajolavida_yoga

Mi primer contacto con el Yoga fue gracias a mi madre, quien me llevaba a sus clases de Yoga cuando era una adolescente y de ahí, hace 6 años decidí formarme como profesora en India en Hatha y Ashtanga. Eso fue una iniciación de vida y aprendizaje para todas mis siguientes experiencias a nivel espiritual.

Al cabo de dos años volví a formarme en Power Yoga y recién, un curso de 50 horas de Yin yoga. En mis clases comparto todo lo aprendido en mis años de viajes y encuentros con maestros del mundo espiritual y del Yoga  aportando todo aquello que me ha servido para mi propia sadhana y que veo que puede ayudar a los demás.

Siento que más que nunca es momento de compartir todo aquello que sienta bien al cuerpo y al alma…

 

PROGRAMA DÍA a DÍA   

Programa orientativo y abierto que se adaptará al sentir y a la energía que vaya fluyendo según transcurran los días.

 

JUEVES 5

17.00 Llegada

17.30 – 18.30 Círculo de bienvenida y meditación de apertura

18.30 – 19.30 Cena

20.00 – 21.00 Ritual de fuego

21.45 Silencio y cama

 

VIERNES 6

6:00 Despertar (en silencio)

6.30 – 7.15 Kriya y Meditación 

7.30 – 7:45 Fruta e Infusión

8:00 – 9.30 Práctica Holística 

10:00 – 10.30 Desayuno (hasta aquí en silencio)

11.30 – 13.30 Círculo sobre aspectos téoricos/técnicos del Yoga y reflexiones compartidas

14.00 – 14.45 Almuerzo

15.00 – 17.00 Descanso // Intercambio

17.00 – 18.00 Práctica de Yin Yoga 

18.30 – 19.30 Cena

20.30 – 21.30 Meditación

21:45 Silencio y cama

 

SÁBADO 7

6:00 Despertar (en silencio)

6.30 – 7.15 Kriya y Meditación (opcional salida a la naturaleza)

7.30 – 7:45 Fruta e Infusión

8:00 – 9.30 Práctica Holística 

10:00 – 10.30 Desayuno (hasta aquí en silencio)

11.30 – 13.30 Círculo sobre aspectos teóricos/técnicos del Yoga 

14.00 – 14.30 Almuerzo

15.00 – 17.00 Descanso // Intercambio 

17.00 – 18.00 Kirtan

18.30 – 19.30 Cena

20.30 – 21.30 Yoga Nidra 

21.45 Silencio y cama

 

DOMINGO 8

6:00 Despertar (en silencio)

6.30 – 7.15 Kriya y Meditación 

7.30 – 7:45 Fruta e Infusión

8:00 – 9.30 Práctica Holística 

10:00 – 10.30 Desayuno (hasta aquí en silencio)

11.30 – 13.30 Satsang (espacio para preguntas y reflexiones compartidas)

14.00 – 14.30 Almuerzo

15.00 – 16.30 Círculo de cierre

17.00 Salida

 

Para más información deja tus datos y nos pondremos en contacto contigo!