Cursos de formación en Yoga Holístico

Los cursos de formación teóricos te brindan la oportunidad de comprender los fundamentos teóricos y prácticos del Yoga Holistico tanto para prepararte a un curso de formación profesional como para simplemente profundizar en tu camino personal. Podrás aclarar todas tus dudas sobre las herramientas del Yoga, entender el porqué de una técnica u otra y cuáles son los efectos de estas técnicas en tu vida. Y así establecer unas bases sólidas para seguir en tu camino yoguico adquiriendo la capacidad de también elegir la práctica que más se adapta a tì a cada momento.

Los cursos son una experiencia única de crecimiento interior para construir los cimientos de tu práctica personal, tanto para empezar cómo para seguir practicando con más conciencia acerca del Yoga y de su perspectiva holística.

Todos los cursos son en modalidad online en directo con grupos reducidos para permitir el intercambio entre alumno y profesor y entre los alumnos. Las sesiones tienen una duración media de 2 horas aproximadamente incluyendo una parte práctica de duración variable para integrar los aspectos abordados.

En todos los cursos recibirás el siguiente material didáctico:

  • Programa completo del curso.
  • Fichas explicativas de los temas abordados.
  • Videos grabados de las sesiones en directo.
  • Bibliografía de lecturas aconsejadas.

Entrarás a formar parte de un grupo en Telegram con todos los participantes del Curso para poder intercambiar preguntas, reflexiones y para poder interactuar diariamente conmigo. 

Al finalizar el curso recibirás un Certificado de participación y un descuento en el Programa Holístico Personalizado y en el siguiente Curso teórico-práctico al que te apuntes.

Todos los cursos son ideales para los que no puedan seguir cursos presenciales y dispongan de tiempo limitado: podrás seguir las sesiones desde tu casa en directo o cuando tengas tiempo con las sesiones grabadas.

Curso de Introducción al Yoga Holístico

Curso para aprender las bases de todas las herramientas del yoga, construir una práctica personal y vivir una experiencia única de crecimiento interior.



Profundizaremos en las bases teóricas y prácticas del Yoga Holístico explorando sus fundamentos filosóficos, sus orígenes históricos y su desarrollo en las últimas décadas. Aclararemos las dudas sobre los diversos ‘estilos’ de yoga, explicando qué es realmente el Yoga: un enfoque holístico a la vida que involucra mente, corazón y cuerpo.

Profundizaremos en las herramientas holísticas cómo respiración, meditación, posturas y mucho más, aprendiendo los conceptos básicos de algunas técnicas sencillas que podrás utilizar para construir una práctica personal estable y progresar en tu práctica. 

Exploraremos cómo combinar estas herramientas de forma consciente y eficaz de acuerdo con nuestras condiciones y habilidades.

Todas las sesiones teóricas irán acompañadas de sesiones prácticas para integrar los aspectos abordados.

  • Quienes quieran iniciarse en la práctica de Yoga.
  • Quienes ya practican Yoga y deseen comprender qué hay detrás de las técnicas a nivel teórico.
  • Quienes quieran prepararse para un curso de formación profesional para convertirse en profesor de Yoga.

Es un curso para quienes no puedan seguir cursos presenciales y dispongan de tiempo limitado: podrás seguir las sesiones desde tu casa en directo o cuando tengas tiempo con las sesiones grabadas. 

 

No se requiere ninguna experiencia previa en Yoga, solo un interés genuino en el camino yoguico y su visión. Haber practicado antes algunas de las herramientas del Yoga puede ayudar en la comprensión de ciertos conceptos, sin embargo no es una condición indispensable para poder apuntarse al curso y aprovecharlo plenamente. Lo único que necesitas para participar en el curso es un ordenador con cámara y una buena conexión a internet

Formato: online, en directo en la plataforma Zoom.

Duración: 5 sesiones de dos horas.

Fechas: ENERO 2022

  • Viernes 14: 19:00/21:00
  • Sábado 15: 10:00/12:00
  • Domingo 16: 10:00/12:00
  • Viernes 21: 19:00/21:00
  • Sábado 22: 10:00/12:00

Curso para seguir profundizando en los conocimientos sobre la Filosofía del Yoga, sus herramientas para la evolución personal, su estilo de vida, y avanzar en la práctica personal.

En este Curso profundizaremos en los aspectos teóricos y filosóficos de todas las herramientas del Yoga. Nos adentraremos en los textos de referencia del Yoga cómo los Yoga Sutra de Patanjali, los Vedas, el Baghavad Gita.

Exploraremos Asana, Meditación, Kriya, Mudra y Mantra más allá de las nociones básicas. Aprenderás:

  • Técnicas de alineación y construcción física y energética de Asanas, básicas y más avanzadas.
  • Técnicas avanzadas de Kriya y Pranayama.
  • Mudras y Mantras avanzados y cómo integrarlos en tu práctica personal.
  • A mantener una práctica regular de Meditación integrando todas las técnicas del Yoga de forma profunda.

Todas las sesiones teóricas irán acompañadas de sesiones prácticas para integrar los aspectos abordados, haciendo especial hincapié en ayudarte a desarrollar tu propia práctica personal avanzada y regular.

Dirigido a personas que poseen el título de 200 horas YTT o que hayan participado en el Curso de Introducción al Yoga Holístico.

Este curso es ideal para los que no puedan seguir cursos presenciales y dispongan de tiempo limitado: podrás seguir las sesiones desde tu casa en directo o cuando tengas tiempo con las sesiones grabadas.

Formato: online en vivo en la plataforma Zoom.

Duración: 5 sesiones de dos horas.

Fechas: MARZO 2022

  • Viernes 18: 19:00/21:00
  • Sábado 19: 10:00/12:00
  • Domingo 20: 10:00/12:00
  • Viernes 25: 19:00/21:00
  • Sábado 26: 10:00/12:00

Curso Avanzado de Yoga Holístico

Curso de Introducción a la Meditación

Curso para quienes quieran conocer e introducirse en los aspectos básicos teóricos y prácticos fundamentales de la Meditación y experimentar en su vida todos los beneficios.

La Meditación es un estado más allá de la mente en el que conectamos con nuestro corazón. Para acceder al estado de Meditación es necesario desarrollar la atención plena con el cuerpo y la mente relajados y calmados. 

En este curso aprenderás técnicas para promover la serenidad y la calma interior, relajar profundamente el cuerpo de manera consciente, desarrollar la atención plena. Pondrás las bases para poder experimentar el estado de Meditación e integrar de forma autónoma estas herramientas en tu vida diaria. 

También aprenderás las bases teóricas y filosóficas de la Meditación: que significa meditar, los orígenes, las tradiciones espirituales orientales, cómo funciona la mente y los obstáculos que puedes encontrar en el camino hacia la plena conciencia. 

Todas las sesiones teóricas irán acompañadas de sesiones prácticas para integrar los aspectos teóricos abarcados.



Dirigido a quienes quieran empezar a integrar la Meditación en su vida y entender qué hay detrás de la Meditación a nivel teórico independientemente de cualquier experiencia previa: es un curso para todos. Ideal para quienes no pueden asistir a los cursos de forma presencial y disponen de poco tiempo: puedes seguir las sesiones desde tu casa en directo o cuando tengas tiempo con las sesiones grabadas.

No se requiere ninguna experiencia previa, solo un interés genuino en el camino de la Meditación. Haber practicado antes alguna técnica de concentración o relajación puede ayudarte a comprender algunos mecanismos, sin embargo no es una condición indispensable para poderte apuntar en el curso y aprovecharlo plenamente. Lo único que necesitas para participar en el curso es un ordenador con cámara y una buena conexión a internet, un espacio silencioso e íntimo.

Formato: online en vivo en la plataforma Zoom.

Duración: 4 sesiones de dos horas.

Fechas: FEBRERO 2022

  • Viernes 18: 19:00/21:00
  • Sábado 19: 10:00/12:00
  • Viernes 25: 19:00/21:00
  • Sábado 26: 10:00/12:00

En este Curso aprenderás a usar la respiración como una herramienta maravillosa para controlar tu energía vital en todos los sistemas de tu cuerpo, para calmar tu mente y traer conciencia plena a tu vida.

La respiración es un proceso vital cuya influencia llega a todos los aspectos de nuestro ser, la forma en que respiramos refleja nuestro estado físico, emocional y mental, y de igual forma si actuamos conscientemente sobre nuestra respiración obtendremos beneficios a todos los niveles.
Aprenderás los mecanismos básicos de la respiración desde el punto de vista anatómico, los aspectos más profundos del proceso respiratorio, el significado de Pranayama, qué es Prana y cómo funciona en tu cuerpo y en tu vida. Practicarás con mi guía diferentes técnicas de Pranayama que te ayudarán en tu vida diaria a manejar conscientemente tu nivel de energía y prepararte para la meditación. También aprenderás cómo combinar las diferentes técnicas de Pranayama y cómo integrar el uso de los mudras, de las técnicas de retención de la respiración y de la meditación.
Todas las sesiones teóricas irán acompañadas de sesiones prácticas para integrar los aspectos abordados. Practicaremos una pequeña parte de asanas (posturas físicas) para preparar el cuerpo para la práctica de Pranayama y permitir que el cuerpo absorba e integre las técnicas practicadas.

Ideal para quienes quieran empezar a integrar las técnicas de Pranayama en su vida y entender qué hay detrás del Pranayama a nivel teórico independientemente de cualquier experiencia previa: es un curso para todos.

Ideal para quienes no pueden asistir a los cursos de forma presencial y disponen de poco tiempo: puedes seguir las sesiones desde tu casa en directo o cuando tengas tiempo con las sesiones grabadas.

Un curso perfecto también para practicantes y profesores de Yoga y Meditación, para profundizar en su práctica y avanzar en el camino yóguico.

No se requiere ninguna experiencia previa, solo un interés genuino en el camino del Yoga y sus instrumentos. Haber practicado antes alguna técnica de concentración o relajación puede ayudar a comprender algunos mecanismos, sin embargo no es una condición indispensable para poder apuntarse al curso y aprovecharlo plenamente. Lo único que necesitas para participar en el curso es un ordenador con cámara y una buena conexión a internet, un espacio silencioso e íntimo.

Formato: online en directo en la plataforma Zoom.

Duración: 4 sesiones de dos horas.

Fechas: ABRIL 2022

  • Viernes 22: 19:00/21:00
  • Sábado 23: 10:00/12:00
  • Viernes 29: 19:00/21:00
  • Sábado 30: 19:00/21:00

Curso de Introducción al Pranayama

Newsletter

¡Únete a una comunidad de yogis de todo el mundo!

Suscríbete al newsletter, mantente al día sobre mis actividades y recibe contenido exclusivo para tu práctica de yoga y descuentos en mis próximas actividades.

CONTACTO

Contácta conmigo para saber más sobre mis actividades