ITINERARIO

SABATO 2 – Volo internazionale. Da Milano, Roma o Madrid.

DOMENICA 3 – Arrivo a Delhi in mattinata.

Mattina:

Trasferimento alla città e colazione.

Cerchio ufficiale di apertura del gruppo e pratica meditativa.

Dopo la colazione e la pratica ci immergeremo in una giornata tranquilla di turismo, avvicinandoci all’incredibile storia e cultura indiana. Ci muoveremo con mezzo di trasporto privato e visiteremo i principali luoghi di interesse della Vecchia Delhi:

  • il magnifico Forte Rosso, costruito in arenaria rossa.

  • Jama Masjid, la moschea più elegante dell’India con la sua cupola a cipolla e i minareti bianchi e neri.

  • Mercati di Chandani Chowk, Kinari Baazar, ecc. Spostandoci in rickshaw

  • Raj Ghat, dove il Mahatma Gandhi fu cremato nel 1948.

Pranzo in ristorante locale.

Pomeriggio: trasferimento ad Agra con minibus privato (circa 4 ore).

Prima di cena ci ritroveremo per un momento condiviso di pratica di Yoga in Hotel.

Cena allo Sheroes Hangout Café, un piccolo bar e ristorante gestito da sopravvissuti agli attacchi con l’acido. La maggior parte delle donne che lavorano nel Café fondato dalla Chhanv Foundation of India nel 2014, hanno la pelle visibilmente cicatrizzata e danneggiata. Eroine e donne coraggiose gestiscono questo bellissimo caffè, che ha anche una biblioteca, una stazione radio e pannelli informativi. Lo Sheroes Hangout Café ha cambiato la vita di molte donne, non solo fornendo loro stabilità finanziaria ma anche permettendo loro di affrontare il mondo con dignità.

Pernottamento in Hotel ad Agra.

LUNEDI 4 – Agra

Mattina:

Visita guidata del Taj Mahal all’alba.

Rientro in Hotel e colazione.

Visita al Forte di Agra: dietro i suoi imponenti merli in arenaria rossa si trovano palazzi che raccontano la storia dell’Impero Mughal. La parte più impressionante del Forte è il Dewan-e-Am, dove l’Imperatore sedeva sul trono per dispensare ai suoi sudditi, e il Dewan-e-Khas dove riceveva dignitari stranieri.

Pranzo in ristorante locale o in Hotel.

Pomeriggio: trasferimento a Vrindavan con minibus privato (circa 2 ore).

Cena e pernottamento in Hotel. Pratica di Yoga e Meditazione notturna in Hotel.

MARTEDÌ 5 – Vrindavan

Mattina:

Pratica Yoga e colazione in Hotel.

Visita di Vrindavan, città storica dello stato dell’Uttar Pradesh situata nel distretto di Mathura. È considerato uno dei siti più sacri del Vaisnavismo (devozione a Vishnu e ai suoi avatar, principalmente Krishna e Rama). Si trova nello stato di Braj Bhoomi, attraversato dal sacro fiume Yamuna. É qui che Krishna trascorse gran parte della sua infanzia secondo l’Induismo.

Pranzo in ristorante locale.

Pomeriggio: visita di Mathura, una delle città più antiche dell’India, venerata dai pellegrini induisti in quanto luogo di nascita di Krishna. La sua storia risale al 325 a.C. Visita dei ghat e dei templi più importanti.

Cena e pernottamento in Hotel a Vrindavan. Meditazione notturna in Hotel.

MERCOLEDI 6 – Trasferimento a Delhi + Volo per Dehradun.

Mattina:

Pratica di Yoga e colazione in Hotel.

Trasferimento a Delhi con minibus privato (circa 3 ore) e volo per Dehradun (circa 1 ora).

Pranzo libero in aeroporto (non incluso).

Pomeriggio: arrivo a Dehradun e trasferimento a Rishikesh in taxi (circa 1 ora).

Cena e pernottamento in Hotel a Laxhman Jula (Rishiskesh). Meditazione notturna.

GIOVEDI 7 – Trasferimento al International Yoga Festival (IYF)

Mattina:

Pratica Yoga e colazione in Hotel.

Tempo libero per riposarsi o passeggiare per Laxhman Jula sulle rive del Gange.

Trasferimento al Parmarth Niketan Ashram, sede dell’IYF.

Pranzo libero (non incluso).

Pomeriggio: attività IYF.

Cena: IYF.

GIOVEDI 7 / VENERDI 15 – IYF

Il Festival Internazionale dello Yoga si tiene ogni anno a Rishikesh, il luogo di nascita dello Yoga e la capitale mondiale dello Yoga, la casa di antichi yogi e saggi. Un’immersione e una celebrazione di 7 giorni che offre l’opportunità di praticare molti stili di Yoga e imparare da leader spirituali e insegnanti da tutto il mondo.

Il programma offre innumerevoli attività, a partire dalla Sadhana di Kundalini alle 4 del mattino. che proseguono fino alle 21:30 con canti e danze culturali tradizionali, kirtan e intrattenimento sulle rive del Gange. Il Parmarth Niketan, il più grande ashram di Rishikesh e una delle più grandi istituzioni di Yoga interreligiose in India, ospita il Festival per tutta la settimana.

Durante questa settimana alloggeremo nello stesso Parmarth Niketan dove avremo a disposizione anche tutti i pasti e l’ingresso a tutte le attività del programma IYF.

Avremo anche tempo libero per visitare Rishikesh e goderci i suoi negozi, librerie, caffè tipici e internazionali per bere un delizioso chai, per passeggiate e meditazioni sulle rive del Gange. Condivideremo momenti speciali per il nostro gruppo.

Escursioni extra:

– Grotta Vashista (sera) e Tempio Kunjapuri Devi (alba)

– Haridwar (intera giornata)

– Kirti Hermitage (pomeriggio): satsang con Maa Gyan, insegnante Vedanta, coach spirituale, guaritrice, nel suo ashram nelle montagne ai piedi dell’Himalaya a pochi km da Rishikesh.

VENERDI 15 – Partenza IYF

Mattina: check-out IYF e trasferimento in Hotel Laxmhan Jula per il nostro ultimo giorno e notte a Rishikesh.

Pranzo libero (non incluso).

Pomeriggio libero per passeggiare.

Sistemazione in Hotel a Rishikesh (Laxhman Jula).

Cena in Hotel o ristorante locale.

SABATO 16 – trasferimento a Delhi

Mattina:

Pratica di Yoga e colazione in Hotel.

Trasferimento a Dehradun in superficie (taxi) e volo Dehradun-Delhi.

Trasferimento in Hotel e pranzo nello stesso Hotel.

Pomeriggio:

Visita di Nuova Delhi, la nuova capitale progettata da Sir Edward Lutyens:

  • Palazzo presidenziale, Rashtrapati Bhavan ed edifici governativi.

  • Rajpath, l’arco commemorativo della Prima Guerra Mondiale.

  • Porta dell’India e Vecchio Forte.

  • Qutub Minar alto 72 metri e le rovine della Moschea Quwat-ul-Eslam (Luce dell’Islam).

  • Tempiod el Loto, il tempio di tutte le religioni.

  • Gurudwara Bangla, il tempio della comunità Sikh di Delhi.

Cena e pernottamento in Hotel a Delhi.

Cerchio di chiusura del viaggio.

DOMENICA 17 – Volo internazionale di ritorno da Delhi.

Mattina: colazione in Hotel e trasferimento all’aeroporto internazionale.

***

INFORMAZIONI TECNICHE

 

COSTO: € 2.870,00 + tasse

INCLUDE:

  • 14 notti con sistemazione in camera condivisa con bagno, in hotel 4/5 stelle e Ashram. Possibilità di stanza singola con costo aggiuntivo, contatta con noi per i dettagli.

  • Tutti i pasti indicati nel programma.

  • Tutti i trasferimenti indicati nel programma.

  • 1 volo interno Delhi – Dehradun – Delhi.

  • Tutte le attività del programma (include il Festival Internazionale dello Yoga).

  • Ingresso ai monumenti indicati nel programma.

  • Sessioni giornaliere di yoga e meditazione.

  • Assicurazione.

  • Visto.

  • Incontri pre-viaggio (online).

NON INCLUDE:

  • Volo internazionale andata e ritorno (da comprare con l’agenzia Viajes Canatour in modo che tutti possano arrivare con gli stessi voli dalla Spagna o dall’Italia)

  • Pasti non indicati nel programma.

  • Ingtessi non indicati nel programma.

  • Spese personali, mance e donazioni.

  • Extra disponibili: sessioni individuali di mentoring con Melania

  • (durata 1 ora, prezzo €60+iva).

  • Tutto ciò che non è menzionato nella sezione “Include”.

MINIMO: 10 partecipanti.

LINGUE DEL VIAGGIO: ITA + ES + ING.

VACCINI: per viaggiare in India non è obbligatorio nessun vaccino. Informati presso il tuo centro sanitario locale sui vaccini consigliati nel caso volessi farne qualcuno.

CIBO: il cibo sarà generalmente vegetariano/vegano e potrebbe essere piccante. Comunicaci se hai allergie o intolleranze.

Durante gli incontri online di preparazione al viaggio che si terranno nei mesi di gennaio e febbraio (le date verranno comunicate in Dicembre dopo l’iscrizione al viaggio) parleremo di tutti i dettagli (clima, attitudine al viaggio in India, cosa portare, come prepararsi per il viaggio, pratiche di yoga e meditazione per prepararsi al viaggio, l’itinerario e il programma nel dettaglio…). 

***

PRENOTAZIONE e PAGAMENTI

Per prenotare il tuo posto:

  • Invia una foto del tuo passaporto (con almeno 6 mesi di validità in anticipo dalla data di inizio del viaggio) a info@melania.yoga. Riceverai via email tutte le istruzioni per procedere con i seguenti passi.

  • Effettua il primo versamento di € 960,00. Verrà rimborsato qualora non venga raggiunto il numero minimo di partecipanti.

  • Il saldo di € 1.920,00 (due versamenti da € 960,00 oppure un versamento da € 1.920,00) dovrai effettuarlo entro il 15 febbraio.

Il volo internazionale di andata e ritorno non è compreso nel prezzo, tuttavia è necessario prenotarlo con l’agenzia Viajes Canatour (contatti sotto) per poter arrivare tutti con gli stessi voli dalla Spagna (Madrid) o dall’Italia (Milano o Roma). Effettua la prenotazione solo al momento della conferma del viaggio, al raggiungimento del numero minimo di partecipanti (10). Nel caso in cui volessi acquistare il volo prima e il viaggio non si realizzasse, é previsto il rimborso del costo del biglietto con una penale secondo la politica della compagnia aerea.

Per la politica di cancellazione si farà riferimento alle condizioni dell’Assicurazione contrattata da Viajes Canatour.

***

CONTATTI

Melania Di Vara

info@melania.yoga

tel +34 622 553 533 (chiamate, Telegram, WhatsApp)

Viajes Canatour

Samita Teckchandani

samita@viajescanatour.com

tel.+34 643 81 05 49