Un corso per aiutarti a comprendere in profondità cosa sono i Chakra, perchè è importante conoscerli e per insegnarti tecniche semplici per poterli equilibrare che potrai integrare nella tua vita.

Il sistema dei chakra è un mondo affascinante la cui comprensione è alla base di qualunque percorso di trasformazione di ciascuno di noi nella direzione della scoperta della nostra vera natura e del nostro potenziale.

Ê un sistema che si basa su conoscenze antiche e sperimentate e i cui strumenti di pratica sono alla portata di tutti. Ciò che serve per tuffarsi in questa meravigliosa avventura è soltanto una motivazione profonda e qualcuno che ci accompagni facendo luce sugli aspetti che incontreremo lungo il cammino.

Per comprendere l’importanza del sistema dei chakra per il benessere ottimale della vita umana e per l’evoluzione dell’essere umano è necessario aprirsi a una visione ampia della vita e delle diverse dimensioni dell’esistenza, come da millenni si fa in Oriente. Anche alcuni settori del mondo scientifico moderno stanno poco a poco avvicinandosi a questi concetti. rendendosi conto che non si tratta di misticismo ma di processi scientifici legati alla dimensione energetica della realtà che influenzano direttamente la mente e il corpo.

Attraverso lo studio dei chakra e il loro funzionamento potrai comprendere molti aspetti della tua vita in modo olistico e acquisire la consapevolezza necessaria per intraprendere i passi che vorrai verso la migliore versione di te stessa.

PROGRAMMA

• Basi di anatomia energetica dello Yoga su cui si fonda il sistema dei Chakra: kosha, prana, nadi, vayu.

• Kundalini Tantra: Chakra ed energia kundalini.

• Analisi dei principali Chakra: simbologia (yantra, sanscrito, elemento naturale, mantra…), aspetti psico-fisici, condizioni di equilibrio/disequilibrio.

• Riequilibrio dei chakra in generale: Yoga, Stile di vita (secondo le indicazioni Ayurveda), Autosservazione.

• Tecniche energetiche olistiche dello Yoga per riequilibrare i Chakra: meditazione, asana, pranayama, kriya, mantra, mudra, bandha.

• Sadhana specifiche per ogni chakra.

A CHI SI RIVOLGE

• Chi pratica già Yoga e vuole integrare l’equilibrio dei chakra nel proprio cammino.

• Chi vule avvicinarsi all’anatomia energetica e alla fisiologia dello Yoga.

• Chi vuole comprendere in profondità il sistema dei chakra.

È un corso per chi non può seguire i corsi di presenza e ha poco tempo: puoi seguire le sessioni da casa tua in diretta o quando hai tempo con le sessioni registrate.

REQUISITI PER PARTECIPARE

Non è richiesta nessuna esperienza specifica relativa al sistema dei Chakra, solo un interesse autentico verso il cammino dello Yoga e della sua filosofia.

Aver praticato Yoga e avere alcune conoscenze teoriche sullo Yoga può aiutare nella compresione di alcuni concetti. Tuttavia non è una condizione indispensabile per poter partecipare al corso né un limite per poter seguire le sessioni pratiche.

Tutto ciò di cui hai bisogno per partecipare al corso è un computer con una telecamera, una buona connessione a Internet, uno spazio raccolto e silenzioso, un cuscino di dimensioni medie o un mattoncino di yoga su cui sederti (se fai fatica a sederti per terra sul mattoncino o sul cuscino puoi sederti su una sedia), un materassino di yoga ed abiti comodi.

FORMATO: online.

DURATA: 4 sessioni da due ore.

COSA INCLUDE:

• 4 video-sessioni registrate

• materiale didattico del corso

• bibliografia di letture consigliate

• video registrati delle sessioni in diretta

• attestato di partecipazione

• sconto se ti iscrivi al prossimo corso con me

• sconto sul Programma di Yoga Olistico Personalizzato

ISCRIZIONE E COSTO

Il costo del corso è di 249,00€. 

Pagamento con bonifico bancario a questo IBAN: ES28 2100 3948 1313 0021 5270.

INFO E ISCRIZIONE:

info@melania.yoga