Benvenuta nel Programma Olistico.
Questo è il tuo spazio dedicato, dove troverai tutte le risorse e i supporti per il tuo percorso personalizzato.
Qui avrai accesso a:
- La libreria con oltre 100 video di pratiche, meditazioni e approfondimenti
- Il tuo calendario di incontri one-to-one
- I materiali personalizzati di Ayurveda e pratiche specifiche
Ti consiglio di iniziare consultando la scheda personalizzata che abbiamo creato insieme e poi pianificare la tua prima sessione.
Questo è un cammino che costruiremo passo dopo passo: ascolta, pratica e osserva le trasformazioni che arriveranno.
Vuoi approfondire in modo specifico il lavoro energetico?
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Curriculum
- 1 Section
- 101 Lessons
- 10 Weeks
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- Programma Olistico101
- 1.1Pratica per rinforzare il sistema immunitario – MM
- 1.2Pratica integrale per l’apertura del corpo e per stimolare i principali punti energetici – MM
- 1.3Pratica per il benessere della colonna vertebrale – MM
- 1.4Pratica per stimolare articolazioni e ghiandole – MM
- 1.5Pratica rigenerante – MM
- 1.6Pratica integrale dinamica – MM
- 1.7Pratica dinamica fluida rigenerante – MM
- 1.8Pratica per stimolare il fuoco intestinale – MM
- 1.9Pratica integrale fluida – MM
- 1.10Pratica per stimolare il sistema immunitario – MM
- 1.11Pratica meditativa rigenerante e riequilibrante – M
- 1.12Pratica Integrale – MM
- 1.13Pratica di Hatha Yoga integrale – MM
- 1.14Pratica specifica per il terzo trimestre di gravidanza – MM
- 1.15Pratica per equilibrare il sistema nervoso e stimolare il Chakra terzo occhio – M
- 1.16Pratica per equilibrare e calmare il sistema nervoso – M
- 1.17Pratica Yin con i mattoncini – MM
- 1.18Pratica per l’equilibrio interno – MM
- 1.19Pratica per equilibrare l’energia Yin e l’energia Yang – MM
- 1.20Pratica per connettere con il silenzio interno – M
- 1.21Pratica meditativa riequilibrante e calmante – M
- 1.22Pratica per focalizzare la mente – M
- 1.23Pratica integrale fluida e riequilibrante – MM
- 1.24Pratica dolce focus spalle e collo – MM
- 1.25Pratica integrale dolce – MM
- 1.26Pratica terapeutica con uso dei mattoncini – MM
- 1.27Pratica per equilibrare il sistema nervoso – M
- 1.28Pratica per rilassare e calmare il sistema nervoso – MM
- 1.29Pratica di apertura del torace – MM31 Minutes
- 1.30Pratica per sciogliere le tensioni – MM
- 1.31Pratica fluida di apertura e connessione con l’energia del cuore – MM
- 1.32Pratica completa per equilibrare il Chakra cuore – MM
- 1.33Pratica meditativa per l’energia del Chakra cuore – M
- 1.34Pratica dolce per il bacino e il Chakra sacrale – MM
- 1.35Pratica fluida per il bacino e il Chakra sacrale – MM
- 1.36Pratica completa per il Chakra sacrale – MM
- 1.37Pratica fluida per spalle, scapole, torace – MM
- 1.38Pratica per elevare l’energia vitale – M
- 1.39Pratica integrale per il Chakra plesso solare- MM
- 1.40Pratica per la forza interiore e la vitalità
- 1.41Pratica completa per stimolare il Chakra gola – MM
- 1.42Pratica per la focalizzazione – M
- 1.43Pratica per attivare l’energia vitale e centrarsi – M
- 1.44Pratica per elevare il livello energetico – M
- 1.45Pratica per la volontà e la chiarezza interiore – MM
- 1.46Pratica per sentire e liberare le emozioni – MM
- 1.47Pratica per connettere con la forza interiore – MM
- 1.48Pratica per connettere con il tuo Io interiore – M
- 1.49Pratica completa per il Chakra del terzo occhio – MM
- 1.50Pratica meditativa per il Chakra del terzo occhio – M
- 1.51Come realizzare il mudra del terzo occhio – M
- 1.52Pratica completa per il Chakra corona – MM
- 1.53Pratica profonda per l’attivazione del Chakra del terzo occhio – M
- 1.54Pratica per attivare il prana, calmare la mente, connettere con la coscienza profonda – MM
- 1.55Pratica per la chiarezza mentale, equilibrio, espansione interna – MM
- 1.56Pratica completa per il Chakra radice – MM
- 1.57Pratica meditativa per il Chakra radice – M
- 1.58Pratica per armonizzare il Chakra radice e il Chakra sacrale – MM
- 1.59Pratica per il radicamento – MM
- 1.60Pratica per connettere con l’energia femminile – MM
- 1.61Pratica per equilibrare il Dosha Pitta – MM
- 1.62Pratica per equilibrare il Dosha Pitta-Vata 1 – MM
- 1.63Pratica per equilibrare il Dosha Pitta-Vata 2 – MM
- 1.64Pratica per equilibrare il Dosha Vata – MM
- 1.65Incontri di approfondimento Yoga Olistico CICLO 1: sessione 1
- 1.66Incontri di approfondimento Yoga Olistico CICLO 1: sessione 2
- 1.67Incontri di approfondimento Yoga Olistico CICLO 1: sessione 3
- 1.68Pratica per la padronanza si se’ e la chiarezza interna – MM
- 1.69Pratica meditativa per la pace e l’allineamento interni – M
- 1.70Pratica di detox mentale, energetico e fisico – MM
- 1.71Pratica meditativa per l’amore universale – M
- 1.72Incontri di approfondimento Yoga Olistico CICLO 1: sessione 4
- 1.73Pratica meditativa: risveglia la coscienza cosmica in te – M
- 1.74Pratica di equilibrio integrale dei chakra – MM
- 1.75Pratica meditativa viaggio nella quietudine – M
- 1.76Pratica per aprirsi all’energia del sole – MM
- 1.77Pratica meditativa express per rigenerare la tua energia – M
- 1.78Pratica meditativa base – M
- 1.79Pratica ‘Danza di Shakti’ – MM
- 1.80Pratica lunare – MM
- 1.81Pratica autunnale Ayurveda Vata – MM
- 1.82Pratica integrale per il radicamento – MM
- 1.83Pratica meditativa per il radicamento – M
- 1.84Incontri di approfondimento Yoga Olistico (CICLO 2): sessione 1
- 1.85Incontri di approfondimento Yoga Olistico (CICLO 2): sessione 2
- 1.86Pratica integrale per la fluidità a tutti i livelli – MM
- 1.87Pratica integrale express di reset mentale/fisico/energetico – MM
- 1.88Pratica meditativa profonda per sentire oltre il corpo e la mente – M
- 1.89Pratica dinamica di forza e radicamento – MM
- 1.90Incontri di approfondimento Yoga Olistico (CICLO 2): sessione 3
- 1.91Pratica meditativa unione con il Cosmo – M
- 1.92Pratica integrale per riportarti o mantenerti al centro – MM
- 1.93Pratica di terra invernale (Vata-Kapha) – MM
- 1.94Yoga Nidra (audio) – M
- 1.95Pratica integrale intermedia – MM
- 1.96Pratica per coltivare l’energia terra – MM
- 1.97Pratica per l’equilibrio tra stabilità e l’espansione – MM
- 1.98Pratica meditativa per purificare la mente – M
- 1.99Pratica per attivare e stimolare l’energia – MM
- 1.100Pratica meditativa ritorna all’essenza – M
- 1.101Pratica dolce per il bacino e il ventre – MM
