BIO
Sobre mí
Enseño Yoga desde 2016 compartiendo las herramientas del Yoga Holístico que me han ayudado a vivir en plena consciencia y control del cuerpo, de la mente y de las emociones, conectándome con mi potencial interior. Mi visión y manera de enseñar se basan en mi experiencia personal y son holísticas porque la práctica conjunta de las herramientas del Yoga ha traído bienestar y armonía a todos los aspectos de mi vida.
Mi Formación en Yoga
Descubrí al Yoga como una poderosa herramienta para equilibrar y conectar cuerpo, alma y mente en 2009 en Australia, tras un viaje transformador que me llevó a emprender un nuevo y revelador camino. Me formé como profesora de Yoga certificada en 2016, después de varios años de práctica personal y después de experimentar los efectos transformadores y beneficios del Yoga. En 2017 empecé a viajar todos los años a la India para seguir formándome y mantenerme conectada con las raíces del Yoga. Hoy comparto mi aprendizaje y mi experiencia a cientos de alumnos, desde la isla de Gran Canaria, en España. Doy clases y programas de Yoga online y presencial en Las Palmas, y cursos de formación teórico-práctica para principiantes y para avanzados.
El Yoga en mi vida diaria
El Yoga para mi es hoy un estilo de vida. Es ser capaz de traer las enseñanzas y la práctica desde la esterilla a mi vida, al día a día, a mis elecciones, a mis relaciones, a mis hábitos.
El Yoga me ayuda a llevar consciencia y plenitud a mi vida: este es el valor autentico de Yoga que trato de transmitir. La práctica en la esterilla es el espejo de mi vida, y mi vida el espejo de mi práctica.
Practicar Yoga para mi significa llevar una práctica diaria de asana, meditación, pranayama, kriya en mi esterilla. Pero sobre todo significa llevar conciencia a cada aspecto de mi vida actuando en coherencia con los valores del Yoga en los que me reconozco.
Por ejemplo llevando una vida lo más posible a “huella cero”, en la que el cuidado de la madre naturaleza, las relaciones amorosas y auténticas, el respeto y la pasión por la vida sean siempre mis guías. Me alimento de forma consciente con una dieta a base de productos vegetales locales y de temporada, sin productos derivados del maltrato animal, cultivo mi huerto ecológico con mucho amor, aprendiendo de la tierra y sus frutos. La bicicleta es mi medio de transporte cotidiano. Trato de reducir al máximo los residuos no reutilizables y procurando llevar una vida lo más esencial posible en cuanto a necesidades materiales. He entendido el valor de compartir y sobre todo que sólo una vida esencial me permite llegar a lo más profundo y auténtico de la vida. El silencio, el ayuno, el contacto íntimo y profundo con la naturaleza y con la música son mi medicina.
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