BIO

Chi sono, come lo Yoga ha trasformato la mia vita, come posso aiutarti a trasformare la tua

 

Su di me

Insegno Yoga dal 2016 condividendo gli strumenti dello Yoga Olistico che mi hanno aiutato a vivere in piena consapevolezza e controllo del corpo, della mente e delle emozioni, connettendomi con il mio potenziale interiore. La mia visione e il mio modo di insegnare sono olistici perché la pratica integrale degli antichi strumenti dello Yoga, adattati alla vita moderna, ha portato benessere e armonia in tutti gli aspetti della mia vita.

La mia formazione Yoga

Scopro lo Yoga nel 2009 in Australia durante un viaggio trasformatore che mi porta ad iniziare un nuovo cammino nella mia vita: uno strumento potente, profondo e allo stesso tempo delicato per equilibrare e connettere corpo, mente e cuore. Dopo alcuni anni di pratica personale sperimentando gli effetti trasformatori e i benefici dello Yoga, e un cambiamento profondo in me stessa e nella mia visione della vita, nel 2016 decido di studiare per diventare insegnante certificata. Nel 2017 inizio a viaggiare ogni anno in India per continuare la mia formazione e per mantenermi connessa con le radici dello Yoga. Oggi condivido la mia esperienza e tutto ciò che ho appreso e continuo ad apprendere a centinaia di studenti, dall’isola di Gran Canaria, in Spagna. Offro lezioni e programmi di Yoga online e dal vivo a Las Palmas, e corsi di formazione teorico-pratica per studenti principianti e avanzati.

Lo Yoga nella mia vita quotidiana

Lo Yoga è  per me oggi uno stile di vita. È essere in grado di portare gli insegnamenti e la pratica dal mio tappetino alla vita, alla quotidianità, alle mie scelte, alle mie relazioni, alle mie abitudini.

 

Lo Yoga mi aiuta a portare consapevolezza e pienezza nella mia vita: questo è il valore autentico dello Yoga che cerco di trasmettere. La pratica sul tappetino è lo specchio della mia vita, e la mia vita lo specchio della mia pratica.

 

Praticare Yoga per me significa avere una pratica quotidiana di asana, meditazione, pranayama, kriya sul mio tappetino. Peró significa soprattutto portare consapevolezza ad ogni aspetto della mia vita prendendo decisioni in coerenza con i valori dello Yoga in cui mi riconosco.

Per esempio cercando di condurre una vita il più possibile a “impatto zero”, in cui la cura dell’ambiente, le relazioni amorevoli e autentiche, il rispetto  la passione per la vita siano sempre la mia priorità. Mi nutro in modo consapevole seguendo un’alimentazione a base di prodotti vegetali locali e di stagione priva di alimenti che nascono dalla sofferenza degli animali. Coltivo il mio orto biologico con amore imparando dalla terra e dai suoi frutti. La bicicletta è il mio mezzo di trasporto quotidiano. Ho ridotto al massimo i rifiuti non riutilizzabili. Cerco di vivere una vita il più semplice possibile perché ho capito che solo una vita essenziale mi permette di connettere con la parte profonda e autentica della vita. Il silenzio, il digiuno e il contatto intimo con la natura e con la musica sono la mia medicina.

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